Diario di NikkyUs, 13 giu 19

Не хватает на ФС функционала по расчету разницы между употребленными и потраченными калориями. Я бы предпочла видеть статистику дефицитов за период, а не потребленных калорий. Сократить калории у меня не получается, хоть и хочется. Если я урезаюсь еще больше, то на след.день наступает гиперкомпенсация, злость и отчаянье)) Нафиг надо) Посему я увеличила активность, за счет чего на той же калорийности дефицит у меня возрос. Я стала заносить в ФС свои прогулки. Кто знает, как посмотреть статистику дефицитов? Может, есть другие приложения, удобные в этом смысле?

61,6 kg Perso fino ad ora: 2,2 kg.    Rimanenti: 4,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1918 kcal

Gras: 98,42g | Prot: 55,32g | Carb: 199,55g.   Colazione: ВкусВилл Торт "Сметанный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: J7 Сок Томатный, Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Billa Уха из Горбуши. Cena: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Абрикос, Рот Фронт Батончики, Colian Golden Cherry In Liqueur, Сокол Конфеты Ликерная Коллекция со Вкусом Лимончелло, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Симиренко. Di più...

1506 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...