Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 67,18g | Carb: 250,09g.
Colazione: Schar Biscoito Maria, Kobber Granola de Cereais, Laranjas, Kiwi, Café com Açúcar. Pranzo: Banana Prata, Macarrão, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido. Cena: Canela, Banana Prata, Sadia Steak de Frango. Snacks/Altro: Churros, Maçã, Bergamota. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joelma H.
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