|
ог 93
опг 81
от 75
об 105
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
755 kcal
|
Gras: 23,13g | Prot: 36,84g | Carb: 99,32g.
Colazione: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jemadem
|