Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 37,87g | Prot: 132,51g | Carb: 145,75g.
Colazione: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Фрау Му Творог 0%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Избенка Суфле Клубничное, Краб, Клубника, Азбука Вкуса Гаспачо, Zero Низкокалорийный Джем Киви. Cena: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|