Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 62,63g | Prot: 94,60g | Carb: 235,37g.
Colazione: Тимоша Козинак Кунжутный, Изюм (без Косточек), Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Pranzo: Любятово Печенье Мария Традиционное, Бкк Хлеб Здравое Зерно, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вятушка Кефир 2,7%, Киш с Кетой и Брокколи, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Кета, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Глобус Пирожное Канцлер , Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|