Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 32,64g | Prot: 50,01g | Carb: 345,50g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Pranzo: Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Altro: Semangka, Garuda Kacang Telur, Semangka. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Seyiii’
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