Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 30,40g | Prot: 49,12g | Carb: 150,58g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Su. Pranzo: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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472 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozge.golbas.22
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