Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 87,13g | Prot: 138,78g | Carb: 57,42g.
Colazione: Itambé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo (Inteiro), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Integralmedica Glutamina. Pranzo: Pimentão Vermelho, Champignon, Batata Inglesa Cozida, Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Queijo Meia Cura. Cena: Sakura Molho Tarê, Sushi Filadélfia, Koni Store Sunomono, Gergelim, Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Salmão, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Altro: Mel. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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