Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 95,73g | Prot: 147,60g | Carb: 177,06g.
Colazione: Nespresso Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. Pranzo: Knorr Creme de Queijo, Seara Peito de Frango Desfiado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Cena: Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral. Snacks/Altro: Hexapro Allmax Cookies, Donut com Creme, Massa Gyosa / Frango Desfiado (Airfryer), Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Integral. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di correjapones
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