Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 71,51g | Carb: 32,42g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Pranzo: Кабачки Жареные. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капустный Салат, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 8 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di na3ali
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