Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3556 kcal
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Gras: 131,96g | Prot: 200,59g | Carb: 358,48g.
Colazione: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Łowicz Rolada Ustrzycka, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Krakus Kiełbasa Jałowcowa, KFD Premium WPC 80, Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Cena: Krakersy z Razowej Mąki Pszennej, Truskawki, Cukier, Gotowana Zielona Kapusta, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Lody, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. Di più...
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4127 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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