Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 94,53g | Prot: 74,88g | Carb: 46,86g.
Colazione: Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers, Amandelen, Koffie. Pranzo: Milbona Karnemelk, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Pesto Rosso, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot (14g). Cena: Avocado, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Vita D'or Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Saladinettes Rucola Slamelange, Chef Select Kipfiletreepjes. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted, Fin Carré Melk Chocolade. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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