Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 59,33g | Prot: 97,92g | Carb: 168,77g.
Colazione: Lody Owocowe, Truskawki, Arbuz. Pranzo: Rzodkiewka, Szparagi, Milsani Jogurt Naturalny 1,5%, Ogórek (Obrany), Dobra Kaloria Klopsy Roślinne, Dobra Kaloria Burger Roślinny. Cena: Tesco Value Kapusta Kwaszona, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Uniflora Kiełki Pora, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Freshline Mix Sałatkowy, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Ser Gorgonzola, Italiamo Prosciutto Crudo. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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