Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 76,46g | Prot: 108,71g | Carb: 208,55g.
Colazione: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Лаваш с Яйцом и Сыром. Pranzo: Good Food Манго Сушеное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Дикси Крабовое Мясо, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Магнит Банан, Нектарины, Лаваш с Яйцом и Сыром. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|