|
Понятно, что это 70, но 6 в начале уже радует))))
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 69,30g | Prot: 148,95g | Carb: 183,68g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яйцо, Epiim Edamjuusto Сыр, Домик в деревне Молоко 6%, Творог 5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриный Бульон, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Брокколи. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Миндаль, Апельсин, Хлеб Черный, Ашан Персик Сушеный, Каравай Сухари с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|