Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 69,81g | Carb: 304,64g.
Colazione: Natural California Raisins, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal. Pranzo: Orange Chicken, Chinese Almond Cookies, Blueberries, Carrot Kinpira, Furikake, Grape Tomatoes, Gum, Jasmine Rice, Soybeans (Edamame). Cena: campbells go. Snacks/Altro: Prestige Chocolates, Pretzels, Peppermint Bark, Red Carpet Red Velvet Cake. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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