Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 108,28g | Carb: 146,16g.
Colazione: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Вареное Яйцо, Арахис, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Капуста. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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