Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 75,87g | Prot: 94,24g | Carb: 194,94g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Água com Limão, Queijo Coalho, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. Pranzo: Farofa, Carne, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Água de Coco, Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza Portuguesa. Snacks/Altro: Mamão Formosa, Mangas. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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