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很難💩💩💩好煩阿😰😰😰
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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738 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 59,82g | Carb: 56,80g.
Colazione: Costco 希臘優格, 栗香地瓜 冰, 冷凍藍莓, 水煮蛋. Pranzo: 蒸南瓜, 櫛瓜, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜. Cena: 咖啡, 炸雞排. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
蔬菜可能太少，你燙一些（每餐可以吃到2-3個飯碗的菜）綠色蔬菜來吃看看會不會好一點😊
15 giu 19 da utente: youlife
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Storia del Peso di cat16885
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