很難💩💩💩好煩阿😰😰😰
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
738 kcal
|
Gras: 29,73g | Prot: 59,82g | Carb: 56,80g.
Colazione: Costco 希臘優格, 栗香地瓜 冰, 冷凍藍莓, 水煮蛋. Pranzo: 蒸南瓜, 櫛瓜, 咖啡, 雞胸肉(不吃皮), 花椰菜. Cena: 咖啡, 炸雞排. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
蔬菜可能太少,你燙一些(每餐可以吃到2-3個飯碗的菜)綠色蔬菜來吃看看會不會好一點😊
15 giu 19 da utente: youlife
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cat16885
|