Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 73,62g | Carb: 87,87g.
Pranzo: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 芝士蛋糕. Cena: 蛤蜊/蜆, 蛋餃, 鱸魚, 玉米筍, MOS 冰紅茶(M), 醬油（低鈉）, 家樂福 牛肉片, 金針菇, 冰淇淋, 雞蛋（整個）, 蟹肉條, 高麗菜. Snacks/Altro: 全聯 北海道閃電泡芙, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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