Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2471 kcal
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Gras: 131,59g | Prot: 170,97g | Carb: 148,97g.
Colazione: Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Pranzo: Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Cena: Coca-Cola Кола, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Altro: Таврия Сардельки. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
подтягивания - 10 minuti, Escursionismo - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dobruykot
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