Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 73,64g | Carb: 182,40g.
Colazione: Cytryna, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Uniflora Kiełki Pora, Masło, Ananas, Melon, Truskawki, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Italiamo Prosciutto Crudo, Ser Gorgonzola, Społem Chleb z Ziarnami bez Drożdży. Pranzo: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Światowid Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ogórek (Obrany), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Dobra Kaloria Burger Roślinny. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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