Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 123,15g | Carb: 73,45g.
Colazione: Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Мёд, Хлебец. Pranzo: Водка, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Помидоры. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Bikram Yoga - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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