Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3309 kcal
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Gras: 189,90g | Prot: 132,26g | Carb: 276,36g.
Colazione: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Twaróg Chudy, Łowicz Rolada Ustrzycka, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru. Pranzo: Strzałkowo Twaróg Chudy, Kokosanki, Cukier, Truskawki, Piątnica Śmietana 36%, Sottile Gusto Mascarpone. Cena: Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa. Snacks/Altro: Całe Krakersy Pszenne, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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