Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 34,65g | Prot: 106,38g | Carb: 206,26g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Мёд, Геркулес Монастырский, Агуша Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домашние Сырники из Обезжиренного Творога с Манкой , Клубника. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Груша, Клубника, Мёд, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
2920 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Don_Andrew
|