Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2013
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 65,44g | Prot: 82,16g | Carb: 42,62g.
Colazione: half and half, coffee, tomato, fat free feta, egg, Cream (Half & Half). Pranzo: red wine vinegar, safflower oil, shredded cheese, egg, deli ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: mozzarella, hunts no sugar added pasta sauce, grated parm, chicken, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, salad. Snacks/Altro: frigo light string cheese, Swiss Miss sensible sweets, fat free half and half. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sammyjeantoo
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