Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 88,59g | Prot: 67,46g | Carb: 109,33g.
Colazione: De Tuinen Psyllium Vezels, Koffie, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot (14g). Pranzo: Limburgse Vlaai. Cena: Mosterd, Lovilio Mozzarella Light, Tomaten, Sperziebonen, Oldenlander Gehakt Cordon Bleu, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted, Cacaopoeder (Ongezoet), Ekoplaza Kokosrasp, Amandelen, Kaneel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Van Strien Roomboter Kaasvlinders, Beemster 30+ Oude Kaas, Euro Shopper Japanse Mix. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|