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小波教龍門架、伸展
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3142 kcal
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Gras: 176,95g | Prot: 169,22g | Carb: 217,43g.
Colazione: 德利豆乾 滷味豆乾（微辣）, 星巴克 (Starbucks) 黑摩卡可可碎片星冰樂. Cena: 客製迷你豆皮, Kirkland 摩佐拉乾酪, 全聯 豬胛心肉, 九層塔, 蔥, 水煮蛋, 芥蘭, 大漢 超嫩豆腐, 煎雞蛋. Snacks/Altro: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 麻糬, 老楊 鹹蛋黃餅, 全聯 花生麻糬, 全聯 爆漿軟心麻糬. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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