Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 34,14g | Prot: 32,55g | Carb: 180,82g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Безе. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|