Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 38,88g | Prot: 60,37g | Carb: 183,58g.
Pre Colazione: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Кофе Латте. Colazione: Творожок, Сахар, Зеленый Чай. Pranzo: Сыр, Хлеб Зерновой, Алатау Кус Куринная Сарделька, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Dopo Pranzo: Сахар, Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе (из Растворимого Порошка). Cena: Простые Пельмени, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|