Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 64,80g | Prot: 99,07g | Carb: 187,97g.
Colazione: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Santa Maria Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Pranzo: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Зеленый Лук, Большая Кружка Кефир 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чеснок, Яйцо, Морковь, Мистраль Гречка. Cena: Семушка Тыквенные Семечки, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Клубника, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Помидоры, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Кабош Сыр Хаварти, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ароматы Жизни Облепиховое Масло. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore, Dormire - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кити777
|