Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 48,02g | Prot: 79,90g | Carb: 197,15g.
Colazione: ВкусВилл Ореховый Микс , Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Кета на Пару, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр для Пиццы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Базилик, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Роллы. Snacks/Altro: Несквик Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Просфора. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|