Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
|
50 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 55,55g | Prot: 99,79g | Carb: 170,88g.
Colazione: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки, Nesquik Какао на Молоке. Pranzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Кисель, Свекла Вареная, Кукурузная Каша, Суп Овощной. Cena: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Корица, Черешня, Вкуснотеево Кефир 1%. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aliceneko
|