Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2013
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 32,87g | Prot: 45,26g | Carb: 212,34g.
Colazione: Leite Magro, Banana. Pranzo: bolo, pão, panado, sopa. Cena: banana, leite. Snacks/Altro: proalimentar, maçã, maçã, Maçãs. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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