Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2348 kcal
|
Gras: 96,20g | Prot: 135,75g | Carb: 236,53g.
Colazione: Махеевъ Джем Персик-Манго, Гармония Сметана 20%, Сырники, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Pranzo: Махеевъ Джем Персик-Манго, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сады Придонья Томатный Сок, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Махеевъ Джем Клубничный, Масло Подсолнечное, Сырники. Snacks/Altro: Сырники, Абрикос, Пирожок с Картошкой. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NikkyUs
|