Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 61,22g | Carb: 213,18g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Milbona Schmand, Milbona Körniger Frischkäse. Pranzo: Зеленый Перец, Петрушка, Gutes Land Butter, Milbona Tilsiter Fein-Mild, Dulano Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Sondey Neapolitaner, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Cucina Grana Padano, Bio Organic Vollkorn Spaghetti. Snacks/Altro: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksushcute
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