Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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110,0 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 100,06g | Prot: 125,69g | Carb: 294,82g.
Colazione: Jenny Craig Egg & Vegetable Sunrise Scramble, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Pranzo: Jenny Craig Pecan Glazed Chicken, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Cena: Jenny Craig Beef Merlot, Summer Squash, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Altro: Jenny Craig Cheese Curls, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Di più...
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4487 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 23 minuti, Aerobica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 44 minuti, Riposare - 3 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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