Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 52,65g | Prot: 105,37g | Carb: 104,49g.
Colazione: Божья Коровка Творог 5%, Fit&Sweet Эклеры Фисташковые, Красные Вишни, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Сыр Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Божья Коровка Творог 5%, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Клубника, Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1674 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|