Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 55,94g | Prot: 94,56g | Carb: 240,74g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Печенье Оранжевое Солнце, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Pranzo: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Акашево Куриное Филе. Cena: Банановое Печенье, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Инмарко Экзо Лаймонад, Коркунов Конфета, Арахис, Ironman Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|