Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2556 kcal
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Gras: 128,27g | Prot: 191,19g | Carb: 130,62g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Pomidory, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Pranzo: Kokosanki, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. Cena: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Frytki, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Biedronka Karczek Grillowy, Tradycyjne Jadło Golonka ze Świniobicia, Kaszanka. Snacks/Altro: Całe Krakersy Pszenne. Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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