|
🎢 Всё, я в азарте))) очень хочется хоть краешком на этой неделе до 75 дотянуться)))) Всем позитивного стройного настроя😘
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 33,47g | Prot: 87,76g | Carb: 168,84g.
Colazione: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с курицей. Pranzo: Курица Терияки, Гречка Отварная. Cena: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Altro: Филевское Щербет Смородина. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|