Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 75,19g | Prot: 156,64g | Carb: 214,22g.
Colazione: Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Капучино, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Pranzo: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Lasagne Bolognesi, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Cena: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shtirlec8686
|