Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 101,93g | Prot: 54,73g | Carb: 215,56g.
Colazione: Чай, Сильпо Штрудель с Маком, Своя Линия Сыр Голландский, Макароны из Цельной Пшеницы. Pranzo: Чай, Своя Лінія Кокосовая Стружка, Yarych Печенье Мария, Своя Линия Сгущенка. Cena: Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Банан, Чай, Розумниця Масло Подсолнечное, Добров Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Ласунка Мороженое Факел, Roshen Herbina Карамель. Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 50 minuti, Zumba - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrs.nana
|