Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 114,62g | Carb: 204,34g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Карпаччо, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Сушеное Манго, Окей Груша Конференс, Орехи Кешью, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Абрикосы, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Царка Биойогурт 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Altro: Сладовянка Коровка Сливочная, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Di più...
|
|
2433 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Zumba - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|