Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 71,64g | Prot: 119,93g | Carb: 309,61g.
Colazione: Jenny Craig Turkey Bacon & Egg White Sandwich, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Pranzo: Jenny Craig Southwest Style Chicken Fajita Bowl, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Cena: Jenny Craig Pepperoni Pizza, Chicken Breast, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Altro: Jenny Craig S'mores Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Di più...
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4264 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Aerobica - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti, Riposare - 5 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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