Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 63,71g | Prot: 83,67g | Carb: 283,13g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Капуста Белокочанная Запечённая в Духовке, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная Запечённая в Духовке, Клубника, Нектарины. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катерина фейгина
|