Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2408 kcal
|
Gras: 93,89g | Prot: 117,19g | Carb: 282,54g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Pranzo: Alti Сыр Камамбер, Суп Куриный с Вермишелью, Огурецы Сладкого Рассола, Плов с Говядиной, Плов. Cena: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Олива Факел Корюшка Вяленая, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Окрошка. Snacks/Altro: Манго, Красные Яблоки. Di più...
|
|
3219 kcal
|
Esercizio:
Бег прогулка - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|