Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 115,14g | Carb: 31,47g.
Colazione: Salame Duro ou Seco, Salame, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo Assada, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula. Cena: Creme de Palmito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Fleischmann Creme tipo Chantilly. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janainabt
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