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啞鈴練胸（上、中、下）組間休息二頭
肩膀
三頭
捲腹
拉筋
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 105,22g | Prot: 120,70g | Carb: 223,34g.
Colazione: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Pranzo: 全聯 栗香地瓜, 雞胸肉, 客製迷你豆皮, Kirkland 摩佐拉乾酪, 全聯 豬胛心肉, 九層塔, 蔥, 水煮蛋. Snacks/Altro: ORIHIRO 蒟蒻, 向日葵牌 檸檬味夾心餅乾, 裕榮 蝦味先（泡菜）, 旭成 菜脯餅, Skyflakes 蘇打餅M.Y.SAN. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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