Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 99,17g | Carb: 118,86g.
Colazione: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Десерт Белковый с Какао 14.06.19, Помидоры, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Помидоры, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twilight17
|